Přemýšlíte, že chcete začít s jógou? Bojíte se, jestli praxi jógy zvládnete nebo je pro Vás jóga vhodná? Co představuje začít s jógou?

Na semináři si vyzkoušíte základní pozice ashtanga jógy. Seznámíte se s tím, jak se učí ashtanga jóga a jak to probíhá na lekcích. Získáte tipy pro začátečníky, jak překonat své strachy v začátcích.

Než jsem sama začala s jógou, pokládala jsem si pro sebe mnoho otázek, jestli to vůbec zvládnu a bála jsem se jít někam mezi cizí lidi. Kdyby tehdy byl takový seminář, brala bych ho všemi deseti. Jestli to máte takto i Vy, že se nejdřív s jógou chcete oťukat, tak za mnou přijďte a dozvíte se víc o ashtanga józe, o tom, jak je předávána, co vše je dobré na začátku vědět. A jestli pak s jógou začnete nebo ne, to už si zvolíte vy sami.

Cena semináře: 350 Kč

Odkaz na přihlášení zde: https://puraka.reenio.cz/cs/#/terms/2023-03-28;viewMode=day

Ashtanga jóga je dynamický směr jógy, který světu představil P. Jois. Jedná se o metodu, která zahrnuje filozofii, životní styl, ásany a pránájámu. A právě praxi ásán a pranajámě se budeme při lekcích věnovat. Rozdíl oproti běžným lekcím jógy je v tom, že ashtanga jógu cvičíme sami. Učitel nám při praxi nepředcvičuje, ale vyučuje, jak ashtangu praktikovat, napomáhá nám s různými variacemi pozicí a dopomáhá svým dotekem, aby se tělo uvolnilo a léčilo.